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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 上高地バスターミナル - 07:07 河童橋 - 07:23 岳沢登山口 - 08:13 風穴 - 10:02 岳沢小屋 - 11:12 カモシカの立場 - 12:42 紀美子平 - 13:19 前穂高岳 - 13:38 紀美子平 - 15:12 南稜ノ頭 - 15:27 奥穂高岳 - 15:57 穂高岳山荘（1泊）
07:00 穂高岳山荘 - 07:32 涸沢岳 - 07:52 穂高岳山荘 - 08:44 パノラマコース分岐 - 09:07 涸沢小屋 - 09:15 涸沢ヒュッテ - 09:45 Sガレ - 10:00 ソーダラップ - 10:28 本谷橋 - 11:24 横尾山荘 - 12:18 新村橋 - 12:28 迂回路分岐 - 12:31 徳澤園 - 13:20 徳本峠分岐 - 13:24 明神 - 14:06 小梨平 - 14:11 ビジターセンター - 14:13 河童橋 - 14:20 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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