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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 08:00 - 08:13 新穂高温泉バスターミナル - 09:40 笠新道入口 - 09:55 ワサビ平小屋 10:15 - 10:40 小池新道登山口 - 11:38 秩父沢出合 - 13:01 旧大ノマ分岐 - 13:49 鏡平山荘 14:09 - 15:16 鏡平分岐 - 16:12 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 07:00 - 07:46 樅沢岳 - 08:20 硫黄乗越 - 08:58 左俣岳 09:28 - 09:36 左俣乗越 - 10:57 千丈沢乗越 - 12:22 槍ヶ岳山荘 12:52 - 13:18 槍ヶ岳 - 13:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:12 飛騨乗越 - 05:33 大喰岳 - 06:01 中岳 - 06:38 氷河公園分岐 - 06:56 南岳 - 07:03 南岳小屋 08:03 - 10:03 大キレット - 12:42 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 07:00 - 07:02 北穂高岳 - 07:13 南稜分岐 - 07:58 南稜取付 - 08:44 涸沢小屋 09:14 - 09:47 Sガレ - 10:02 ソーダラップ - 10:30 本谷橋 - 11:26 横尾山荘 11:56 - 12:50 新村橋 - 13:00 迂回路分岐 - 13:03 徳澤園 - 13:52 徳本峠分岐 - 13:56 明神 - 14:38 小梨平 - 14:43 ビジターセンター - 14:45 河童橋 - 14:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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