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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 平標登山口 | | 行動予定 | 平標登山口 07:00 - 08:54 松手山 - 10:11 平標山 10:41 - 11:15 前仙ノ倉山 - 11:25 仙ノ倉山 11:45 - 11:55 前仙ノ倉山 - 12:27 平標山 - 13:14 松手山 - 13:35 四合目 - 14:17 平標登山口 - 14:20 元橋駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 平標登山口 07:00 → 09:08 松手山 → 10:34 平標山 → 11:24 仙ノ倉岳 → 12:11 平標山 → 13:04 松手山 → 14:15 平標登山口 → 14:19 元橋駐車場 (下山) | | 食事 | おにぎり
スープかカップ麺
ゼリー状の行動食
お煎餅🍘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着として中綿ベスト, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドライト, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, 時計スマートウォッチ, タオル, トレッキングポール |
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