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| 山行目的 | テント泊縦走 | | 集合場所・時間 | ・往路：毎日アルペン号 竹橋23時発→一の沢登山口4:30着
・復路：中房温泉12:30発→穂高駅13:25着
穂高駅14:19発→立川駅17:00着（あずさ３８号） | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
一ノ沢登山口 04:50 - 06:00 王滝ベンチ 06:10 - 07:30 最終水場 07:50 - 08:45 常念小屋 09:00 - 10:00 常念岳 10:20 - 11:00 常念小屋 11:20 - 12:30 横通岳 12:30 - 13:30 東天井岳 - 14:15 大天荘 14:45 - 14:50 大天井岳
■2日目
大天荘 06:00 - 07:30 大下りの頭 07:35 - 08:20 燕山荘 08:30 - 08:45 燕岳 09:00 - 09:15 燕山荘 09:45 - 10:15 合戦小屋 - 11:45 中房温泉登山口
| | 食事 | おにぎり、ラーメン、カレーピラフ、あんぱん | | 計画書の提出先・場所 | 一ノ沢登山口 | | その他 | 中房温泉:露天風呂で入浴料金700円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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