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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:30 - 07:13 弁天岩 - 08:56 易老渡 - 11:10 面平 - 14:02 三角点 - 14:28 易老岳 - 15:11 三吉平 - 16:20 イザルガ岳分岐 - 16:29 光小屋 - 16:36 信濃俣分岐 - 16:47 光岳 - 16:55 光石 - 17:10 光岳 - 17:18 信濃俣分岐 - 17:22 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:27 コル - 07:07 希望峰 - 07:28 仁田池 - 07:52 茶臼岳 - 08:55 竹内門 - 10:14 岩頭 - 11:01 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:22 苔平 - 05:48 大木広場 - 07:08 西沢渡 - 07:59 聖光小屋 - 08:33 易老渡 - 10:07 弁天岩 - 10:43 芝沢ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 06:30 芝沢ゲート - 07:13 弁天岩 - 08:56 易老渡 - 11:10 面平 - 14:02 三角点 - 14:28 易老岳 - 15:11 三吉平 - 16:20 イザルガ岳分岐 - 16:29 光小屋 - 16:36 信濃俣分岐 - 16:47 光岳 - 16:55 光石 - 17:10 光岳 - 17:18 信濃俣分岐 - 17:22 光小屋（1泊）
04:00 光小屋 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:27 コル - 07:07 希望峰 - 07:28 仁田池 - 07:52 茶臼岳 - 08:55 竹内門 - 10:14 岩頭 - 11:27 薊畑 - 12:34 小聖岳 - 13:53 前聖岳 - 14:06 奥聖岳 - 14:21 前聖岳 - 15:05 小聖岳 - 15:46 薊畑 - 16:05 聖平小屋（1泊）
04:00 聖平小屋 - 04:33 薊畑 - 05:22 苔平 - 05:48 大木広場 - 07:08 西沢渡 - 07:59 聖光小屋 - 08:33 易老渡 - 10:07 弁天岩 - 10:43 芝沢ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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