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| 山行目的 | 日本百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 京都深草 7/20 07/53
上高地BT 7/24 13:30 | 行動予定
（自由記述） | 14:30 上高地バスターミナル - 14:37 河童橋 - 14:39 ビジターセンター - 14:44 小梨平 - 15:27 明神 - 15:32 徳本峠分岐 - 16:22 徳澤園 - 16:25 迂回路分岐 - 16:36 新村橋 - 17:31 横尾山荘（1泊）
06:00 横尾山荘 - 06:49 一ノ俣 - 06:56 二ノ俣 - 07:28 槍沢ロッジ - 08:10 ババ平 - 08:44 水俣乗越分岐（大曲） - 09:48 氷河公園分岐 - 10:57 ヒュッテ大槍分岐 - 11:42 殺生ヒュッテ分岐 - 12:31 槍ヶ岳山荘 - 12:57 槍ヶ岳 - 13:13 槍ヶ岳山荘（1泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:12 飛騨乗越 - 06:33 大喰岳 - 07:01 中岳 - 07:38 氷河公園分岐 - 07:56 南岳 - 08:03 南岳小屋 - 10:03 大キレット - 12:42 北穂高小屋 - 12:44 北穂高岳 - 12:45 北穂高小屋（1泊）
06:00 北穂高小屋 - 06:02 北穂高岳 - 06:13 南稜分岐 - 06:58 南稜取付 - 07:44 涸沢小屋 - 08:27 パノラマコース分岐 - 10:03 穂高岳山荘 - 10:53 奥穂高岳 - 11:05 南稜ノ頭 - 12:22 紀美子平 - 12:59 前穂高岳 - 13:18 紀美子平 - 14:06 カモシカの立場 - 14:44 岳沢小屋（1泊）
07:00 岳沢小屋 - 08:02 風穴 - 08:32 岳沢登山口 - 08:48 河童橋 - 08:55 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 槍ヶ岳山荘テント場→槍沢経由で横尾キャンプ場へ
北穂高小屋テント場→涸沢経由で横尾キャンプ場へ
穂高岳山荘テント場→涸沢経由で横尾キャンプ場へ
| | 注意箇所・注意点 | 南岳〜北穂高岳〜涸沢岳の難易度D/Eコース、紀美子平〜岳沢小屋の難易度Dコースは慎重に。 | | 食事 | 朝食4食(FDご飯類)、昼食3食(ラーメン類)、夕食4食(FDご飯＋おかず1品)、夜食4食(ラーメン類)、行動食5食(フルグラ50g/日、ヨーカン)、非常食（チョコ等）、経口補水飲料（粉末）5L相当 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察本部地域部山岳安全対策課 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハイキングシューズ, 厚手ソックスx3, メッシュ下着上下x4, ロングパンツ, ロングシャツx4, レインウェア上下, フリースジャケット, グローブ, キャップ, ヘルメット, ポール, 55Lザック, テント, エアマット, 寝袋＆カバー＆シーツ, ガスバーナー, 240gガスカートリッジ, ナベ１L, 椀, コップ, カトラリー, 給水用ボトル2Lx2, スマホ, モバイルバッテリーx3, 360℃カメラ |
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