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| 集合場所・時間 | 入山：自宅発5:00ー9:00大町温泉郷ふるさと村工芸館駐車−タクシー−9:45七倉山荘に移動
下山：扇沢から信濃大町駅行のバス １時間に１本ぐらい。大町温泉郷までバス移動。薬師の湯。長野の実家に戻る。
| 行動予定
（自由記述） | 七倉船窪新道登山口 10:00 → 12:18唐沢のぞき → 15:42天狗の庭 → 16:25船窪小屋 (1泊)
船窪小屋 05:00 → 05:13七倉岳 → 05:46七倉乗越 → 06:41北葛岳 → 07:27北葛乗越 → 09:36蓮華岳 → 10:28針ノ木小屋（針ノ木峠） (1泊)
針ノ木小屋（針ノ木峠） 04:00 → 05:12針ノ木岳 → 05:58スバリ岳 → 07:46赤沢岳 → 08:37鳴沢岳 → 09:10新越山荘 → 10:07岩小屋沢岳 → 11:21種池山荘12:21 → 13:14爺ヶ岳南峰 → 13:33爺ヶ岳 → 13:50爺ヶ岳南峰 → 14:22種池山荘 (1泊)
種池山荘 05:00 → 06:54ケルン → 07:58柏原新道登山口 → 08:27扇沢 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 針ノ木山荘から扇沢に下山。 | | 食事 | 8/6：行動食 パン他、夕食 小屋ごはん、 船窪小屋080-7893-7518
8/7：朝食・行動食 パン他、夕食 自炊 針ノ木山荘0261-22-1584
8/8：朝食・行動食 パン他、昼食 種池山荘ビザ、 夕食 自炊 種池山荘（予約済 A6405, 080-1379-4042
8/9：朝食 アルファ米味付けごはん、行動食 飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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