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| 山行目的 | 家族で百名山 | 行動予定
（自由記述） | ビジターセンター 09:00 → 10:51 天狗原 → 12:04 白馬乗鞍岳 → 12:26 白馬大池山荘 → 12:29 蓮華温泉分岐 (1泊)
蓮華温泉分岐 07:00 → 08:04 船越ノ頭 → 09:16 小蓮華岳 → 10:07 三国境 → 11:11 白馬岳 → 11:27 白馬山荘 → 11:56 白馬岳 → 12:34 三国境 → 13:30 小蓮華岳 → 14:14 船越ノ頭 → 14:56 蓮華温泉分岐 → 14:57 白馬大池山荘 (1泊)
白馬大池山荘 08:00 → 08:31 白馬乗鞍岳 → 09:13 天狗原 → 10:19 ビジターセンター (下山) | | 食事 | 1日目
昼：お弁当
夜：焼肉+米
2日目
朝：スープパスタ
昼：スカイプラザ白馬で食べる
夜：レトルト+米
3日目
朝：スープパスタ
食糧計画
米3.5合×2
肉 500g
焼肉のタレ
塩 砂糖
味付きアルファ米 5袋
スープ 10袋
ソーセージ
レトルト 5袋
味噌汁 5袋
卵 2個
インスタントコーヒー、ココア
調理器具
やかん
米炊き鍋
フライパン
しゃもじ
おたま
平皿 5枚
深皿 5枚
マグカップ 5個
トング
カトラリー スプーン フォーク 箸 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, ライター, ナイフ, 飲料, ティッシュ, 携帯電話, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, ザックカバー, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, テント, テントマット, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, グランドシート, モバイルバッテリー, 夕食, お金, チェーンスパイク, 体拭きシート |
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