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| 行動予定 | 西向き地蔵 05:00 - 05:28 はりま駅 - 05:32 旗振山 - 05:35 一ノ谷分岐 - 05:41 鉄拐山 - 05:50 高倉山 - 06:16 栂尾山 - 06:28 横尾山 - 06:34 馬ノ背 - 06:43 東山 - 06:53 登山口 - 06:58 全山縦走路標識 - 07:05 妙法寺小前 - 07:39 荒熊神社 - 07:42 高取山 - 07:49 安井茶屋 - 08:26 鵯越駅 - 08:47 石井ダム下 - 09:21 菊水山 - 09:39 天王吊橋 - 10:06 鍋蓋山 - 10:09 鍋蓋北尾根分岐 - 10:20 再度越 - 10:26 大竜寺山門前 - 10:36 高雄山登山口 - 10:38 市ヶ原 - 10:46 地獄谷分岐 - 10:48 地蔵谷出合 - 11:33 地蔵谷下降点 - 11:44 桜谷下降点 - 11:46 掬星台 - 11:55 摩耶別山 - 12:04 杣谷峠 - 12:25 三国池分岐 - 12:29 サウスロード分岐 - 12:33 丁字ヶ辻 - 12:36 アイスロード分岐 - 12:37 前ヶ辻 - 12:43 記念碑台 - 12:50 クラブハウス - 12:59 石切道分岐 - 13:03 六甲ガーデンテラス - 13:04 六甲山頂駅 (877m) - 13:05 六甲ビューパレス - 13:11 極楽茶屋跡 - 13:26 西おたふく山登山口 - 13:42 六甲山 - 13:46 六甲越 - 13:54 東おたふく山分岐 - 13:56 船坂谷下降点 - 14:03 水無山 - 14:26 船坂峠 - 14:46 大平山 - 15:00 大谷乗越 - 15:28 岩倉山 - 15:36 塩尾寺 - 16:05 宝塚駅
| | 食事 | 行動食1500kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下レイン, 帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 地図(スマホとガーミン), 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(スマホとガーミン), ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, タオル, エマジェンシート |
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