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行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 08:40 → 08:46 河童橋 → 08:48 ビジターセンター → 08:53 小梨平 → 09:32 明神 → 09:37 徳本峠分岐 → 10:22 徳澤園 → 10:25 迂回路分岐 → 10:35 新村橋 → 11:25 横尾山荘 → 12:09 一ノ俣 → 12:15 二ノ俣 → 12:44 槍沢ロッジ (1泊)
槍沢ロッジ 05:00 → 05:38 ババ平 → 06:09 水俣乗越分岐（大曲） → 07:07 氷河公園分岐 → 08:09 ヒュッテ大槍分岐 → 08:50 殺生ヒュッテ分岐 → 09:34 槍ヶ岳山荘09:54 → 10:17 槍ヶ岳10:27 → 10:41 槍ヶ岳山荘10:51 → 11:02 飛騨乗越 → 11:21 大喰岳 → 11:46 中岳 → 12:19 氷河公園分岐 → 12:35 南岳 → 12:41 南岳小屋 (1泊)
南岳小屋 04:30 → 06:18 大キレット → 08:41 北穂高小屋09:11 → 09:13 北穂高岳 → 09:23 南稜分岐 → 10:43 最低コル → 11:28 涸沢岳 → 11:46 穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 04:00 → 04:47 パノラマコース分岐 → 05:08 涸沢小屋 → 05:15 涸沢ヒュッテ → 05:42 Sガレ → 05:56 ソーダラップ → 06:21 本谷橋 → 07:11 横尾山荘 → 08:00 新村橋 → 08:09 迂回路分岐 → 08:12 徳澤園 → 08:56 徳本峠分岐 → 09:00 明神 → 09:38 小梨平 → 09:43 ビジターセンター → 09:45 河童橋 → 10:00 ウエンストン碑 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 大キレットから涸沢岳まで | | 食事 | アルファ化米x6
粉末スープx5
パンx6
プロテインパウダーx4日分
ドライフルーツ、プロテインバー、スナック菓子、和菓子など |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯、バッテリー, 時計, タオル, ストック |
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