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| 山行目的 | 槍ヶ岳登頂 | | 集合場所・時間 | 沢渡バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 07:00 → 07:08 河童橋 → 07:10 ビジターセンター → 07:16 小梨平 → 08:03 明神 → 08:09 徳本峠分岐 → 09:04 徳澤園 → 09:07 迂回路分岐 → 09:19 新村橋 → 10:20 横尾山荘 → 11:14 一ノ俣 → 11:22 二ノ俣 → 11:57 槍沢ロッジ (1泊)
槍沢ロッジ 07:00 → 07:46 ババ平 → 08:23 水俣乗越分岐（大曲） → 09:33 氷河公園分岐 → 10:49 ヒュッテ大槍分岐 → 11:39 殺生ヒュッテ分岐 → 12:33 槍ヶ岳山荘 → 13:02 槍ヶ岳 → 13:20 槍ヶ岳山荘 (1泊)
槍ヶ岳山荘 07:00 → 07:30 殺生ヒュッテ分岐 → 07:56 ヒュッテ大槍分岐 → 08:40 氷河公園分岐 → 09:20 水俣乗越分岐（大曲） → 09:46 ババ平 → 10:12 槍沢ロッジ → 10:37 二ノ俣 → 10:45 一ノ俣 → 11:35 横尾山荘 → 12:34 新村橋 → 12:45 迂回路分岐 → 12:48 徳澤園 → 13:42 徳本峠分岐 → 13:46 明神 → 14:32 小梨平 → 14:38 ビジターセンター → 14:40 河童橋 → 14:48 上高地バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 不調時は下山 | | 食事 | エナジージェル4つ
スポーツようかん3本
ポテトチップス3袋
エナジーバー
塩ジェル
塩タブレット
水(bcaa)
1日目1000ml
2日目3日目各1500ml
1日目夜、2日目朝夜、3日目朝は山小屋泊の食事
その他昼食は槍沢ロッヂ、槍ヶ岳山荘、徳沢でとる予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ポール | | 共同装備品 | 携帯トイレ, ポイズンリムーバー, エマージェンシーシート, ファーストエイドキット |
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