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| 山行目的 | 山野草鑑賞 | 行動予定
（自由記述） | 象潟口登山口 08:30 → 09:17白糸の滝三角点09:27 → 10:11賽の河原10:21 → 11:04御浜小屋11:34 → 12:00御田ヶ原分岐 → 12:26七五三掛12:36 → 12:49外輪山・千蛇谷分岐 → 14:19御室14:29 → 14:46新山15:06 → 15:17御室 (1泊)
御室 08:00 → 08:25七高山08:45 → 08:51百宅口コース分岐 → 09:12伏拝岳09:22 → 09:42文珠岳09:52 → 10:13外輪山・千蛇谷分岐 → 10:20七五三掛 → 10:36御田ヶ原分岐 → 10:54鳥ノ海分岐11:04 → 11:21御浜・鳥海湖分岐 → 11:24長坂道T字分岐 → 11:34河原宿11:44 → 12:22白糸の滝三角点 → 12:51象潟口登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 雨天小浜小屋折返し |
氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, ジャケット, 薬, 熊スプレー, ストック, ゲーター, コンパス、地図, 懐中電灯, スマホ充電器, ラジオ, カメラ, スマホ |
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