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| 山行目的 | レジャー | 行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 14:00 → 14:15 鑓温泉分岐 → 14:45 御殿場14:55 → 15:21 白馬尻小屋15:31 → 18:11 村営頂上宿舎 (1泊)
村営頂上宿舎 04:00 → 04:05 祖母谷分岐 → 04:21 白馬山荘 → 04:39 白馬岳04:59 → 05:09 白馬山荘 → 05:19 祖母谷分岐 → 05:21 村営頂上宿舎06:21 → 06:26 祖母谷分岐 → 07:27 杓子岳07:37 → 07:55 杓子沢ノコル → 08:33 白馬鑓ヶ岳08:43 → 09:01 鑓温泉分岐 → 09:22 大出原 → 10:12 鑓温泉小屋11:12 → 11:42 杓子沢出合 → 11:56 サンジロ（三白） → 12:20 小日向ノコル → 13:20 鑓温泉分岐 → 13:29 猿倉荘 (下山) | | 食事 | アルファ米✖️4食、スパゲティ✖️1食、惣菜パン3個、肉、ブロッコリー、味噌汁✖️4、サプリ |
氏名 /
役割
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携帯電話 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ランパン, ズボン, 靴下, 防寒着ダウン上, 雨具・上下, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, テント, シュラフ, エアマット |
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