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行動予定
（自由記述） | 武尊神社 05:30 → 06:18 剣ケ峰山分岐 → 07:15 手小屋沢避難小屋 → 08:34 沖武尊 → 09:17 剣ヶ峰山 → 10:25 剣ケ峰山分岐 → 10:58 武尊神社 (下山) | | 食事 | 行動食、非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ(着用), ウィンドブレーカー(着用), 短パン(着用), ふくらはぎ用タイツ(着用), アームカバー(着用), 靴下(着用), 帽子(着用), トレランシューズ(着用), ヘッドランプ, 地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュペーパー, ファーストエイドキット（医薬品）, 汗ふきシート, 日焼け止め, テーピングテープ, 補修キット, 替え靴紐, スマホ, スマホ電池（ケーブル）, 雨具, 手袋, ストック, 替えＴシャツ, 替え下着, 替え靴下, タオル, ハイドレーション水筒, 非常食, 行動食, 計画書, 財布, エマージェンシーシート |
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