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行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 05:00 → 05:13 鑓温泉分岐 → 05:39 御殿場 → 06:01 白馬尻小屋06:11 → 09:12 村営頂上宿舎 04:30 → 04:34 祖母谷分岐 → 04:48 白馬山荘 → 05:03 白馬岳05:13 → 05:21 白馬山荘 → 05:29 祖母谷分岐 → 05:31 村営頂上宿舎06:01 → 06:05 祖母谷分岐 → 06:58 杓子岳 → 07:13 杓子沢ノコル → 07:46 白馬鑓ヶ岳 → 08:01 鑓温泉分岐 → 08:19 大出原 → 09:02 鑓温泉小屋10:02 → 10:29 杓子沢出合 → 10:42 サンジロ（三白） → 11:03 小日向ノコル → 11:56 鑓温泉分岐 → 12:04 猿倉荘 (下山) | | 食事 | アルファ米4食、ようかん3、スポドリ粉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ランパン, 靴下, 防寒着（ダウンジャケット）, 雨具（上下）, 帽子（cap）, 着替え（海パン）, 靴, スパイク, ストック, ザック（20リットル）, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, ボトル1本, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ（地図、GPS）, モバイルバッテリー, サングラス, タオル, 現金 |
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