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| 山行目的 | 無積雪登山 | | 集合場所・時間 | 松本駅 10時 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 11:30 → 11:37 河童橋 → 11:39 ビジターセンター → 11:44 小梨平 → 12:27 明神 → 12:32 徳本峠分岐 → 13:22 徳澤園 → 13:25 迂回路分岐 → 13:36 新村橋 → 14:31 横尾山荘 (1泊)
横尾山荘 06:00 → 07:04 本谷橋07:14 → 08:03 ソーダラップ08:13 → 08:37 Sガレ → 09:37 涸沢小屋09:47 → 10:30 パノラマコース分岐10:40 → 12:16 穂高岳山荘12:36 → 13:26 奥穂高岳13:46 → 14:16 穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 06:00 → 06:52 パノラマコース分岐07:02 → 07:25 涸沢小屋 → 07:58 Sガレ08:08 → 08:23 ソーダラップ → 08:51 本谷橋 → 09:47 横尾山荘09:57 → 10:51 新村橋11:01 → 11:11 迂回路分岐 → 11:14 徳澤園 → 12:03 徳本峠分岐 → 12:07 明神12:17 → 12:59 小梨平 → 13:04 ビジターセンター → 13:06 河童橋 → 13:13 上高地バスターミナル (下山) | | 食事 | 水
麦茶
アクエリ
菓子パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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