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| 山行目的 | 気になる名前と稜線歩き | | 集合場所・時間 | 21:00 出発 → 4：00ぐらい登山口着 明るくなり次第登山開始 | 行動予定
（自由記述） | 12日 白沢登山口〜14:00までに餓鬼岳小屋・テント
13日 4:30テン場出発〜13:30までに中房温泉
14:15バス〜15:10穂高駅〜15:38穂高駅発〜16:28信濃大町〜タクシーで白沢登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候・高山病による体調不良の時は引き返して市内観光に切り替える
| | 注意箇所・注意点 | ハシゴ・鎖・ガレ場・・・・
気を抜かない！へっぴり腰にならない！！ | | 食事 | Yama豆乳カレー
スイーツはハチミツれもん♪ | | 計画書の提出先・場所 | インターネットで長野県警へ | | その他 | 緊急連絡先
滋賀県立朽木いきものふれあいの里 館長 青木 繁
TEL:0740-38-3110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2 |
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ティッシュ |
2 |
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三角巾 |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
4 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
2 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
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ストック |
１ |
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ビニール袋 |
5 |
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替え衣類 |
3 |
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入浴道具 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
4 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ツェルト |
1 |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
2 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
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天気図用紙 |
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車 |
1 |
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