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| 山行目的 | 日帰りハイキング | | 集合場所・時間 | 0400 折立 起床 | 行動予定
（自由記述） | 折立 04:30 → 06:28 青淵三角点 → 07:56 五光岩ベンチ → 08:42 太郎平小屋 → 09:01 薬師峠 → 10:34 薬師岳山荘 → 11:32 薬師岳 → 12:06 薬師岳山荘 → 12:59 薬師峠 → 13:19 太郎平小屋 → 13:57 五光岩ベンチ → 14:53 青淵三角点 → 16:00 折立 (下山) | | 計画書の提出先・場所 | ■コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【一般無雪期装備】, 長袖シャツ, Tシャツ, インナー上下, 長ズボン, 靴下, グローブ, 雨具一式(レイン上下/テムレス等), 日よけ帽子, 靴, ザックカバー, アタックザック(35ℓ程度), 水筒(行動時), プラティパス, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池(バッテリー), GPS(スマホアプリで可), 筆記用具, ファーストエイドキット, ダクトテープ, 常備薬, 日焼け止め, 虫除け, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル(手拭い), ナイフ, カメラ, ストック(任意), ビニール袋(ゴミ袋等 数枚), ツエルト, 【食料】, 昼食/行動食(1), 嗜好品(適量), 【その他】, 風呂/着替えセット, 目隠し/耳栓(車中泊用) |
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