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行動予定
（自由記述） | 07:00 瑞牆山荘 - 08:00 富士見平小屋 - 09:12 大日小屋 - 09:48 大日岩 - 12:00 金峰山 12:30 - 13:42 朝日岳 - 14:18 朝日峠 - 14:54 大弛峠（泊）
06:30 大弛峠 - 07:42 国師ヶ岳 07:52 - 08:40 大弛峠 09:10 - 09:46 朝日峠 - 10:22 朝日岳 - 12:10 金峰山 - 13:46 大日岩 - 14:10 大日小屋（泊）
07:00 大日小屋 - 07:54 富士見平小屋 - 08:30 1802m地点 - 10:18 瑞牆山 10:38 - 11:50 1802m地点 - 12:26 富士見平小屋 - 13:14 瑞牆山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 初日は来た道を戻る
２日目は大弛峠から林道を下る
３日目は山頂に向かわず下山する | | 食事 | 夕食は共同
初日 昼 ２日目 朝 昼 ３日目 朝 昼 各自 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警本部 026-233-0110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | スコップ, テント, テントマット |
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