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| 山行目的 | ピークハント・テント泊 | | 集合場所・時間 | 前日23:00新宿駅西口バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 【電車・バス】
一日目：山行時間8h30（昼食1h00除く）※1.0倍 歩行距離10.0km・二日目：山行時間7h00（昼食1h00除く）※1.0倍 歩行距離12.0km・三日目：山行時間5h00（昼食1h00除く）※1.0倍 歩行距離12.5km
［一日目］
前日23:00新宿駅西口（毎日アルペン号 毎日企画サービス 片道11,200円）⇒⇒⇒ 6:20新穂高温泉バス停（朝食,準備,体操〜6:30）
6:30新穂高温泉バス停 ⇒⇒⇒ 7:30中崎橋 ⇒⇒⇒ 7:40笠新道登山口 ⇒⇒⇒ 12:00杓子平（昼食〜13:00）⇒⇒⇒ 15:00笠新道分岐 ⇒⇒⇒ 16:20笠ヶ岳山荘（テント泊 一人2,000円）
［二日目］
4:30笠ヶ岳山荘（朝食,準備,体操〜6:30）⇒⇒⇒ 7:40笠新道分岐 ⇒⇒⇒ 7:49抜戸岳 ⇒⇒⇒ 8:37秩父平 ⇒⇒⇒ 9:47大ノマ乗越 ⇒⇒⇒ 10:27弓折分岐 ⇒⇒⇒ 11:37双六小屋（昼食〜12:37）⇒⇒⇒ 12:57巻道分岐 ⇒⇒⇒ 13:47双六岳 ⇒⇒⇒ 14:22巻道分岐 ⇒⇒⇒ 14:32双六小屋（テント泊 一人2,000円）
［三日目］
4:30双六小屋（朝食,準備,体操〜6:30）⇒⇒⇒ 7:40弓折分岐 ⇒⇒⇒ 8:10鏡平 ⇒⇒⇒ 8:50シシウドヶ原 ⇒⇒⇒ 9:40秩父沢出合 ⇒⇒⇒ 10:20小池新道登山口 ⇒⇒⇒ 10:40わさび平小屋（昼食〜11:40）⇒⇒⇒ 11:50笠新道登山口 ⇒⇒⇒ 12:00中崎橋 ⇒⇒⇒ 12:45新穂高温泉バス停（体操〜13:00）
13:47新穂高ロープウェイバス停（濃飛バス 片道690円）⇒⇒⇒ 14:28平湯温泉バス停
14:35平湯温泉バス停（濃飛バス 新宿〜飛騨高山線 片道5,700円）⇒⇒⇒ 19:15バスタ新宿
| | 緊急時の対応・ルート | 1）二日目、双六小屋までが厳しい場合は笠新道を下る。
2）二日目、双六小屋から双六岳が厳しい場合は三日目早朝にピストンをする。 | | 注意箇所・注意点 | 1）笠新道〜笠ヶ岳山荘まで水場がないので水を多めに用意する。 | | 食事 | ［一日目］ 昼食：行動食／夕食：自炊（笠ヶ岳山荘）
［二日目］朝食：自炊／昼食：行動食／夕食：自炊（双六小屋）
［三日目］朝食：自炊／昼食：行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 高山警察署
〒506-0851 岐阜県高山市大新町5-68-1 電話 0577-32-0110 | | その他 | 〜旅費〜
［交通費］11,200円＋690円＋5,700円＝17,590円
［宿泊費］2,000円＋2,000円＝4,000円 合計：21,590円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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