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| 山行目的 | ゼロ富士に向けた訓練登山
経験のないコースを経験すること | 行動予定
（自由記述） | 和佐山ヒュッテ 09:00 → 09:27 和佐又のコル → 10:03 伯母峰分岐 → 10:26 笙ノ窟10:36 → 12:15 大普賢岳12:45 → 13:50 笙ノ窟14:00 → 14:29 岩本新道分岐 → 14:56 和佐又のコル → 15:12 和佐山ヒュッテ (下山) | | 注意箇所・注意点 | 鎖、梯子等のある岩場や急斜面での滑落
遭難
熊との遭遇
脱水症状、熱中症、痙攣 | | 食事 | 昼食 おにぎり、パン、弁当等
水分 〜3L
行動食 エネルギー補給できるもの | | その他 | 大普賢岳周遊経験者1名のみ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック（〜30L）, 登山靴, 食料（昼食）, 飲料（〜3L）, 行動食, レインコート, ヘルメット | | 共同装備品 | なし |
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