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| 山行目的 | 3000m縦走 | | 集合場所・時間 | 自宅 | 行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉バスターミナル 09:00 → 09:09 林道ゲート → 10:23 穂高平小屋 → 11:26 白出沢出合 → 11:31 涸沢岳西尾根取付 → 12:43 滝谷出合 → 13:37 槍平小屋 (1泊)
槍平小屋 04:00 → 04:02 奥丸山分岐 → 06:09 千丈沢乗越分岐 → 08:29 飛騨乗越 → 08:48 槍ヶ岳山荘 → 09:14 槍ヶ岳 → 09:30 槍ヶ岳山荘10:00 → 10:12 飛騨乗越 → 10:33 大喰岳 → 11:01 中岳 → 11:38 氷河公園分岐 → 11:56 南岳 → 12:03 南岳小屋 (1泊)
南岳小屋 04:00 → 04:13 南岳04:43 → 04:50 南岳小屋 → 08:10 槍平小屋 → 08:42 滝谷出合 → 09:32 涸沢岳西尾根取付 → 09:36 白出沢出合 → 10:25 穂高平小屋 → 11:23 林道ゲート → 11:30 新穂高温泉バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 荒天の場合、槍平経由で新穂高温泉に下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | テント、コッヘル、ガス缶✖️2、バーナー |
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