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| 集合場所・時間 | 05:30 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 06:18 明神分岐 - 07:06 徳沢 - 07:22 新村橋 - 08:02 横尾 08:22 - 09:10 一ノ俣 - 09:42 槍沢ロッヂ 09:52 - 10:28 2000m地点 - 11:12 大曲 - 12:00 天狗原分岐 - 13:12 坊主の岩小屋 - 13:44 殺生ヒュッテ - 14:16 槍ヶ岳山荘（1泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:08 飛騨乗越 - 08:08 2971m地点 - 08:24 南岳小屋 08:44 - 09:48 長谷川ピーク - 11:32 北穂高小屋（1泊）
06:30 北穂高小屋 - 06:42 南峰 - 07:26 南稜取付 - 08:02 涸沢ヒュッテ 08:12 - 08:36 Ｓガレ - 09:08 本谷橋 - 09:48 横尾 09:58 - 10:38 新村橋 - 10:54 徳沢 11:14 - 12:02 明神分岐 - 12:50 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は中止や最短ルートで下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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