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| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 福山から車で2.5Hr位
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 東の原登山口 - 09:00 室ノ内展望所 - 09:03 大平山 - 09:05 室ノ内展望所 - 09:25 室内池 - 09:46 湯ノ谷峠 - 10:09 孫三瓶山 - 10:20 風越 - 10:51 子三瓶山 - 11:09 扇沢 - 12:06 男三瓶山 - 12:52 3番分岐 - 13:42 女三瓶山 - 13:56 室ノ内展望所 - 14:32 東の原登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, なし |
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