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| 集合場所・時間 | 氷ノ山国際スキー場Pに駐車 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:00 - 09:21 氷ノ山スキー場セントラルロッジ 09:23 - 11:55 氷ノ山 12:48 - 13:28 一の谷休憩所 - 14:03 東尾根避難小屋 - 14:20 東尾根登山口 14:23 - 14:30 氷ノ山スキー場セントラルロッジ - 14:48 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | リフト3本乗り継ぎしスタート
登り･･･流れ尾(バリルート) アイゼン・ピッケル使用予定
下り･･･東尾根 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | コンパス, ホイッスル, GPS, 地図, 携帯電話, 飲料(500ml), 食事, 行動食, 非常食, ツエルト, レインウェア, ファーストエイドセット, 防寒着, アイゼン, ピッケル, グローブ, バラクラバ, スリング, カラビナ |
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