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| 山行目的 | 体力トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 赤岳山荘 - 08:06 美濃戸山荘 (1720m) - 09:48 赤岳鉱泉 - 11:28 硫黄岳 - 11:40 硫黄岳山荘 - 12:16 横岳（奥ノ院） - 12:28 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:32 石尊峰 - 12:47 地蔵尾根分岐 - 12:49 赤岳天望荘 - 13:19 赤岳頂上山荘 - 13:20 赤岳 - 13:28 キレット分岐 - 13:34 中岳分岐 - 14:12 行者小屋 - 14:18 中山乗越 - 14:35 赤岳鉱泉 - 15:39 美濃戸山荘 (1720m) - 15:43 赤岳山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 携帯, ツェルト |
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