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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 薬王院登山口駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 薬王院ルート登山者駐車場 03:00 → 03:58 道標 → 05:06 自然研究路分岐 → 05:42 男体山 → 05:51 御幸ヶ原 → 06:31 弁慶茶屋跡 → 07:19 分岐 → 07:29 登山口 → 07:34 門前 → 07:48 宮脇 → 08:39 中ノ茶屋跡 → 09:02 男女川源流 → 09:47 御幸ヶ原 → 10:04 男体山 → 10:27 自然研究路分岐 → 11:05 道標 → 11:39 薬王院ルート登山者駐車場 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 男体山直下の展望台より男体山へ向けてのコンクリート山道が谷側へ傾いているので足を滑らせないようにする。 | | 食事 | アクエリアス 1.5ℓ
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック 20ℓ, 行動食(柿ピー等), アクエリアス 1.5ℓ, ファーストエイド 一式, レインウェア 上下, トレッキングポール, タオル, ハッカ油, 携帯電話, コンパス |
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