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| 山行目的 | 六甲全山縦走大会の練習 | | 集合場所・時間 | 須磨浦公園駅 6:50
※阪急梅田 5:40発 → 須磨浦公園 6:39着 | 行動予定
（自由記述） | ---- 予定コースタイム ----
スタート 須磨浦公園 7:00
（40分）
7:40 旗振山 7:50
（20分）
8:10 おらが山 8:15
（30分）
8:45 栂尾山 8:50
（20分）
9:10 横尾山 9:10
（15分）※須磨アルプス
9:25 東山 9:25
（35分）
10:00 妙法寺小学校 10:10
（60分）
11:10 高取山安井茶屋
※昼食 50分 12:00
（60分）
13:00 鵯越駅 ゴール | | 緊急時の対応・ルート | 東山〜妙法寺小学校付近は市街地歩きなので路線バス等で対応 | | 注意箇所・注意点 | 六甲全山縦走コースを確認しながら歩きましょう！
☆最初のオーバーペースは命取り。
☆大会当日は渋滞等も発生するのでマイペースを確認。
荷物は軽めに、靴はトレランシューズや運動靴で。
この時期はまだまだ暑いので暑さ対策も必要か。 | | 食事 | 各自 | | その他 | 六甲全山縦走大会の練習です。
全縦参加者はもちろん、どなたでも参加希望者の方は一緒に歩きましょう！
よろしくお願いします。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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保険証 コピー |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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カメラ |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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ミドルレイヤー |
1 |
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ストック |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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替え靴下 |
1 |
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神戸のエスプリ |
1 |
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行動食 |
1 |
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昼食 |
1 |
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参加証 |
1 |
本大会時 |
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リボン |
2 |
本大会時 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ＧＰＳ |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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