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| 山行目的 | 汗を書いて、体重とストレスを落とす | | 集合場所・時間 | ７時半 嵐山駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 月輪寺コース登山口 - 09:30 月輪寺 10:30 - 11:22 大杉谷分岐 11:32 - 12:18 黒門 12:28 - 12:49 水尾分かれ 12:59 - 13:40 荒神峠 13:50 - 14:41 保津峡駅 - 14:47 保津峡駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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