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| 山行目的 | 裏銀座縦走 | | 集合場所・時間 | 【9月2日】
新穂高登山口➡16:00水晶小屋
【9月3日】
水晶小屋5:30➡13:00高瀬ﾀﾞﾑ登山口➡15:00七倉ﾀﾞﾑ登山口
七倉ﾀﾞﾑ登山口15:05➡15:50信濃大町16:22➡17:13松本17:45
➡19:23平湯温泉19:37➡20:05国立公園口（ひがくの湯前）➡鍋平高原
※駐車場：鍋平高原（可能であれば深山荘駐車場）
※帰りの鍋平高原迄
国立公園口でﾊﾞｽを下車。
ひがくの湯で入浴すれば鍋平高原まで送迎して貰える。
ひがくの湯：土日は21時迄営業（受付は20時迄）。 | 行動予定
（自由記述） | 【装備】
ザック（マウンテンハードウェア／ゼン35L）
登山靴（モンチュラ／ヤルテクノミッド）、フィット靴下、
ハンピロックパンツ、フーディ二エアジャケット（パタゴニア）
アクティブスキン（上；ファイントラック）
ナノエアパンツ（下；パタゴニア）、R1フーディー（パタゴニア）
ダウン（パタゴニア／サイズS）
手袋（インナー・薄手手袋・オーバーミトン）、
レインウェア（パタゴニア・ストーム10／ストームクルーザーパンツ）、
クロスオーバードーム2（ヘリテイジ ）、マット、
テントマット（銀マット）、シュラフ（イスカ／エア450）
シュラフカバー（ファイントラック ）、ストック（FIZAN／フリーライト）
コッヘル、コップ、火器、ガスカートリッジ、箸、スプーン、
コンタクトレンズ、メガネ、歯ブラシ、食料、水分（3.5L）
ヘッドランプ（BD／スポット160）、電池（単4×4）、テーピング、
地図、コンパス、ライター、リップ、ナイフ、トレペ、
ウェットティッシュ、お金、登山靴用袋、腕時計、銭湯装
※クロスオーバードーム2：
今回はクロスオーバードーム2とシュラフカバー（finetrack）の相性確認
クロスオーバードームより70g重いのみ。
【食料（実際）】
1日目：レモンパン×1、アンパン×1、ホットサンド×1（各250kcal）
レトルトカレー×1、キノコごはん×1（α米）
2日目：蒸しパン×3(100kcal×3)
その他：トマト×1、リンゴ×1（2日目；ワサビ平小屋にて）
【水分（実際）】
スポーツドリンク×1200ml、お茶×800ml、水×700ml
ビール350ml、チューハイ（1日目；三俣サイトにて）
かき氷×1（2日目；鏡平小屋にて）
【食料（携帯分）】
レモンパン（250kcal）×1、ホットサンド×1（250kcal）
蒸しパン×3(100kcal×3)、アンパン（250kcal）×1アンパン（80kcal×5）
レトルトカレー×1、キノコごはん×1（α米）
チョコレートバー×2
【水分（携帯分）】
スポーツドリンク×1800ml、お茶×800ml、水×1500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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