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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 鉾立山荘 05:00 → 05:02 象潟口登山口 → 05:49 白糸の滝三角点 → 06:33 賽の河原 → 07:16 御浜小屋07:46 → 08:12 御田ヶ原分岐 → 08:30 鳥ノ海分岐 → 08:47 御浜・鳥海湖分岐 → 09:28 賽の河原 → 09:54 白糸の滝三角点 → 10:23 象潟口登山口 → 10:25 鉾立山荘 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候不良等の場合はピストンで下山 | | 食事 | 水2.5l、食料、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | 雨具、ストック、予備中間着、モバイルバッテリー、ヘッドランプ、救急セット、非常食 |
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