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| 集合場所・時間 | 白馬八方スキー場よりゴンドラリフトなど
営業時間
アダム7:30→16:20
アルペン7:45→16:10
グラート8:30→15:50 | 行動予定
（自由記述） | 08:40 八方池山荘 - 09:34 第３ケルン - 11:49 唐松岳頂上山荘 12:19 - 12:37 唐松岳 12:47 - 13:00 唐松岳頂上山荘 - 14:48 第３ケルン - 15:42 八方池山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 山小屋 | | 注意箇所・注意点 | 風が強く場合や天候体調不良時は引き返す | | 食事 | パンなど簡単に食べられる行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ピッケル |
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