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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 名古屋 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:27 笠新道入口 - 06:42 ワサビ平小屋 06:52 - 07:17 小池新道登山口 - 08:15 秩父沢出合 - 09:38 シシウドヶ原 - 10:26 鏡平山荘 10:56 - 12:03 鏡平分岐 - 12:59 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:15 双六岳 07:25 - 08:09 丸山 - 08:33 三俣蓮華岳 - 09:34 黒部川源流 - 10:52 岩苔乗越 - 11:57 水晶池 - 12:29 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:46 高天原峠 - 08:41 祖母岳 08:56 - 09:13 雲ノ平山荘 10:13 - 11:50 薬師沢小屋 - 14:17 太郎平小屋 （1泊）
4日目
太郎平小屋 03:00 - 03:19 薬師峠 - 04:52 薬師岳山荘 - 05:51 薬師岳 06:06 - 06:40 薬師岳山荘 - 07:33 薬師峠 - 07:53 太郎平小屋 08:03 - 08:41 五光岩ベンチ - 09:38 青淵三角点 - 10:45 折立
| 行動予定
（自由記述） | 06:30 新穂高温泉バスターミナル - 07:57 笠新道入口 - 08:12 ワサビ平小屋 - 08:37 小池新道登山口 - 09:35 秩父沢出合 - 10:58 シシウドヶ原 - 11:46 鏡平山荘 - 12:53 鏡平分岐 - 13:49 双六小屋（1泊）
06:00 双六小屋 - 07:15 双六岳 - 07:59 丸山 - 08:23 三俣蓮華岳 - 09:24 黒部川源流 - 10:42 岩苔乗越 - 11:47 水晶池 - 12:19 高天原山荘（1泊）
06:00 高天原山荘 - 06:46 高天原峠 - 09:59 薬師沢小屋 - 12:20 太郎平小屋（1泊）
05:00 太郎平小屋 - 05:38 五光岩ベンチ - 06:34 青淵三角点 - 07:41 折立 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メリノウール半袖, Tシャツ, ソフトシェルor雨具（上下+折畳傘）, ショートパンツ, タイツ, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ラジオ, 発煙筒, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, モバイル充電器, タオル, ストック |
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