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| 山行目的 | 夏山縦走 | 行動予定
（自由記述） | 市営駐車場 06:00 → 06:13 新穂高温泉バスターミナル → 06:22 林道ゲート → 07:36 穂高平小屋 → 08:39 白出沢出合 → 08:44 涸沢岳西尾根取付 → 09:56 滝谷出合 → 10:50 槍平小屋 → 10:52 奥丸山分岐 → 12:59 千丈沢乗越分岐 → 15:19 飛騨乗越 → 15:38 槍ヶ岳山荘 (1泊)
槍ヶ岳山荘 04:00 → 04:26 槍ヶ岳 → 04:42 槍ヶ岳山荘 → 05:09 殺生ヒュッテ分岐 → 05:58 槍ヶ岳山荘 → 06:47 千丈沢乗越 → 07:59 左俣乗越 → 08:06 左俣岳 → 08:36 硫黄乗越 → 09:25 樅沢岳 → 09:50 双六小屋 → 10:47 鏡平分岐 → 11:58 大ノマ岳 → 13:48 抜戸岳分岐 → 13:52 笠新道分岐 → 14:00 抜戸岳 → 14:10 笠新道分岐 → 15:21 笠ケ岳山荘 (1泊)
笠ケ岳山荘 05:00 → 05:20 笠ケ岳 → 05:31 笠ケ岳山荘 → 06:39 笠新道分岐 → 11:08 笠新道入口 → 12:20 新穂高温泉バスターミナル → 12:31 市営駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時は新穂高温泉へ下山 | | 食事 | 食糧7回分、行動食３日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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