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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:00 明神分岐 07:10 - 08:10 徳沢 08:20 - 08:40 新村橋 - 09:30 横尾 09:40 - 10:40 本谷橋 10:50 - 12:00 Ｓガレ 12:20 - 13:10 涸沢 - 13:15 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:30 涸沢ヒュッテ - 05:58 取付点 06:18 - 07:38 穂高岳山荘 07:58 - 08:48 奥穂高岳 09:08 - 09:38 穂高岳山荘 09:48 - 10:58 取付点 11:08 - 12:04 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 08:05 涸沢 - 08:35 Ｓガレ 08:45 - 09:25 本谷橋 09:35 - 10:25 横尾 10:35 - 11:25 新村橋 11:35 - 11:55 徳沢 12:05 - 13:05 明神分岐 13:25 - 14:25 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時、北奥穂高を取りやめる。
無理はしない！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ |
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