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行動予定
（自由記述） | いわかがみ平 06:02 - 07:23 東栗駒山 - 07:47 東栗駒分岐 - 08:07 中央・東栗駒コース合流地点 08:08 - 08:17 栗駒山 08:29 - 08:34 中央・東栗駒コース合流地点 - 09:24 いわかがみ平
| | 注意箇所・注意点 | ・危険箇所特になし。
・梯子は三か所、さほど負担には感じず。
・新湯沢渡渉点も想定より水はすくなかったです。 | | その他 | ■ハイルザーム栗駒（登山口から車で１５分程度）
・日帰り入浴８５０円
・１０時からなので、早朝登山の場合は注意。
・プールも営業しており、プール利用客と更衣室が一緒。夏休みはお子さんが多い。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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