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| 山行目的 | 小屋どまり体験・長時間歩行・ツェルト張り実習・ロープワーク基本実習 | | 集合場所・時間 | 三鷹駅北口 6：25 | 行動予定
（自由記述） | バス着10：00美濃戸口（1.490ｍ）10:10 -10：25 河原ストレッチ10：45-11:18 - 11:45 美濃戸山荘 (1720m) 11:55 -12：55堰堤広場 （昼食）13：45- 14：25立休憩14：30- 15:10 赤岳鉱泉（1泊）
06:30 赤岳鉱泉 - 7：00立休憩7：05 -8：10-立休憩8：15- 8:45 赤岩ノ頭 08:55 - 09:25 硫黄岳（2.760ｍ） 09:40- 10:00赤岩ノ頭10：05 - 11：50立休憩10：55-11:40 赤岳鉱泉（昼食）12:20- 13：20堰堤広場13：25 -13:55 美濃戸山荘 14：00(1720m) 14:04 - 14:50美濃戸口15：15バス発 |
氏名 /
役割
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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