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| 山行目的 | トレイルラン練習 | | 集合場所・時間 | 相模湖駅 | 行動予定
（自由記述） | 相模湖駅 07:00 → 07:15 與瀬神社 → 07:57 えんどう坂分岐 → 08:07 子孫山ノ頭 → 08:17 大明神山08:27 → 08:41 太平小屋 → 09:08 栃谷林道分岐 → 09:15 石投地蔵 → 09:33 明王峠 → 10:14 陣馬山10:24 → 11:18 登山口 → 11:35 栃谷 → 12:20 奈良本峠 → 12:22 イタドリ沢ノ頭12:32 → 12:37 大沢ノ頭 → 13:05 大沢ノ頭入口 → 13:15 日野バス停 → 13:29 藤野駅 (下山) | | 食事 | 行動食のみ |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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