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行動予定
（自由記述） | 寒風山トンネル南口 06:40 → 08:03 桑瀬峠 → 09:31 寒風山09:41 → 11:26 笹ヶ峰11:56 → 13:35 笹ヶ峰南登山口13:45 → 15:03 林道寒風大座礼西線分岐 → 15:13 寒風山トンネル南口 (下山) | | 食事 | 行動食 パン、エネルギーバー
昼食 🍙
飲料2.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, 携帯トイレ |
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