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| 山行目的 | 白馬岳登頂 | | 行動予定 | 1日目
猿倉荘 05:50 - 06:07 鑓温泉分岐 - 06:40 御殿場 - 07:09 白馬尻小屋 07:19 - 11:12 村営頂上宿舎 11:32 - 11:37 祖母谷分岐 - 11:55 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 04:30 - 04:50 白馬岳 05:10 - 05:21 白馬山荘 06:21 - 06:41 白馬岳 06:51 - 07:17 三国境 - 07:56 小蓮華山 08:06 - 08:37 船越ノ頭 - 09:06 蓮華温泉分岐 - 09:07 白馬大池山荘 09:17 - 09:49 白馬乗鞍岳 - 10:31 天狗原 10:41 - 11:27 ビジターセンター - 11:33 栂池自然園駅
| 行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 10:30 → 10:45鑓温泉分岐 → 11:15御殿場 → 11:41白馬尻小屋11:51 → 15:18村営頂上宿舎 → 15:23祖母谷分岐 → 15:39白馬山荘 (1泊)
白馬山荘 06:00 → 06:18白馬岳06:38 → 07:01三国境 → 07:35小蓮華岳07:55 → 08:22船越ノ頭 → 08:48蓮華温泉分岐 → 08:49白馬大池山荘09:19 → 09:38白馬乗鞍岳 → 10:04天狗原 → 10:45ビジターセンター → 10:51栂池自然園駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 最寄りの小屋へ退避
| | 注意箇所・注意点 | 大雪渓は軽アイゼン使用予定
| | 食事 | 昼食・行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 家族
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 軽アイゼン |
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