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| 山行目的 | 旭岳〜トムラウシ山縦走 | | 行動予定 | 1日目
旭岳駅 08:00 - 08:59 姿見駅 - 09:00 姿見 - 09:20 旭岳石室 - 11:40 旭岳 12:10 - 13:13 間宮岳分岐 - 13:47 松田岳 - 14:00 北海岳 - 14:52 白雲岳分岐 - 15:21 白雲岳 - 15:42 白雲岳分岐 - 16:06 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 05:51 高根ケ原分岐 - 07:17 忠別沼 - 08:03 忠別岳 - 08:48 避難小屋分岐 - 09:31 五色岳 - 10:35 化雲岳 - 10:44 ヒサゴ沼分岐 - 11:20 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 05:00 - 05:56 天沼 - 07:04 北沼分岐 - 07:35 トムラウシ山 - 08:51 前トム平 - 09:28 コマドリ沢出合 - 10:41 カムイ天上 - 11:16 温泉コース分岐 - 12:30 ユニトムラウシ林道 - 12:37 トムラウシ登山口
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 旭岳駅 - 08:59 姿見駅 - 09:00 姿見 - 09:20 旭岳石室 - 11:40 旭岳 12:10 - 13:13 間宮岳分岐 - 13:47 松田岳 - 14:00 北海岳 - 14:52 白雲岳分岐 - 15:21 白雲岳 - 15:42 白雲岳分岐 - 16:06 白雲岳避難小屋（1泊）
05:00 白雲岳避難小屋 - 05:51 高根ケ原分岐 - 07:17 忠別沼 - 08:03 忠別岳 - 08:48 避難小屋分岐 - 09:31 五色岳 - 10:35 化雲岳 - 10:44 ヒサゴ沼分岐 - 11:20 ヒサゴ沼避難小屋（1泊）
05:00 ヒサゴ沼避難小屋 - 05:56 天沼 - 07:04 北沼分岐 - 07:35 トムラウシ山 - 08:51 前トム平 - 09:28 コマドリ沢出合 - 10:41 カムイ天上 - 11:16 温泉コース分岐 - 12:30 ユニトムラウシ林道 - 12:37 トムラウシ登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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