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| 山行目的 | 奥穂高登頂 | | 集合場所・時間 | 大宮駅 に０時集合
| 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 08:00 → 08:07河童橋 → 08:09ビジターセンター → 08:14小梨平 → 08:57明神 → 09:02徳本峠分岐 → 09:52徳澤園 → 09:55迂回路分岐 → 10:06新村橋 → 11:01横尾山荘 → 12:05本谷橋 → 12:54ソーダラップ → 13:18Sガレ → 14:11涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 06:00 → 06:12涸沢小屋 → 06:55パノラマコース分岐 → 08:31穂高岳山荘 → 09:21奥穂高岳 → 09:33南稜ノ頭 → 10:50紀美子平 → 11:38カモシカの立場 → 12:16岳沢小屋 (1泊)
岳沢小屋 08:00 → 09:02風穴 → 09:32岳沢登山口 → 09:48河童橋 (下山) | | 食事 | １日目：カレーメシ
２日目：ハヤシライス
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | クレンジングシート, 化粧水, ランプ, 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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