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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | パルコール嬬恋スキー場 10:00 → 11:15鬼岩分岐 → 11:31四阿山三角点 → 11:37四阿山 → 11:42四阿山三角点12:12 → 12:22鬼岩分岐 → 13:20パルコール嬬恋スキー場 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | クマよけ鈴, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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