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| 山行目的 | 久々の北アルプス、急騰登りと稜線歩き。 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 新穂高温泉バスターミナル - 06:48 笠新道入口 06:58 - 12:48 笠新道分岐 13:48 - 14:52 笠ケ岳山荘 15:02 - 15:20 笠ケ岳 15:30 - 15:40 笠ケ岳山荘（1泊）
06:00 笠ケ岳山荘 - 7：00 笠新道分岐 - 7：05抜戸岳分岐7：15 - 8：40大ノマ岳8：50 - 鏡平分岐 - 10:00 鏡平山荘10：20- シシウドヶ原 - 11:50 秩父沢出合12：00 - 小池新道登山口 - 12:50ワサビ平小屋 13：00- 笠新道入口 - 14：00 新穂高温泉バスターミナル | | 食事 | 笠ヶ岳山荘泊、二食付き。 |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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