| 山行目的 | mさんの百名山制覇アシスタント | | 集合場所・時間 | 京都に14時頃 | 行動予定
（自由記述） | 16:00 早めの夕飯
17:30 出発
23:00 青木鉱泉
0:00 登山開始 ドンドコ沢
6:00 地蔵岳 ご来光 朝食
8:00 観音岳
8:40 薬師岳
12:40 青木鉱泉 温泉 昼食
14:00 帰路
20:00 京都
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ステッキ |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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登山靴 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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筆記具 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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マッチ |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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割り箸 |
1 |
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菓子パン |
1 |
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おにぎり |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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手袋 |
1 |
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サングラス |
1 |
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ヘルメット |
1 |
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カイロ |
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座布団 |
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コンロ |
1 |
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ガス |
1 |
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コッヘル |
1 |
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ハーネス |
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カラビナ |
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シュレンゲ |
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自転車の鍵とレンチ |
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空気入れ |
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予備チューブ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
1 |
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GPS |
1 |
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車 |
1 |
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アマチュア無線機 |
1 |
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