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| 山行目的 | 高見石小屋で揚げパンを食べる | 行動予定
（自由記述） | 白駒池入口駐車場 11:00 → 11:48 高見石小屋12:48 → 13:24 青苔荘13:54 → 14:05 白駒池入口駐車場 (下山) | | 食事 | 水1リットル
麦茶
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | バッテリー＆コード、, iPhone、, Apple Watch, 日除傘, 飲料 ： 水500ml、お茶500ml、水筒, 食料 ：お弁当、おにぎり×2, 保存食 :, 行動食 : 1本満足×2、ソイジョイ×3、ハイカカオ×2、玄米ブラウン, 割箸、スプーン、, フェイスタオル×2、, 手袋、, ネックウォーマー、, 耳あて、, 防寒着（薄いダウン）, アルミ温熱シート×3, 雨具, レジャーシート、, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 筆記用具, 懐中電灯、, ファーストエイドキット, （常備薬:バファリン、蕁麻疹用薬、ムヒ、, 湿布薬、熱冷シート、絆創膏、消毒用液、, 脱脂綿、綿棒、ハサミ、包帯、マスク）, 携帯トイレ×2、トイレットペーパー、, 生理用品×2、防臭袋3, ハンカチ、ちり紙、, カイロ×2、, 小銭、保険証、 |
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