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| 山行目的 | テン泊ソロ縦走 | | 集合場所・時間 | 9月4日 夕方に中房温泉着 テント泊 | 行動予定
（自由記述） | 中房温泉テン泊（前泊）
9月5日（火）
06:00 中房温泉登山口 - 07:00 第一ベンチ - 09:40 合戦小屋 - 11:00 燕山荘 - 11:30 燕岳 - 12:00 燕山荘 - 12:30 蛙岩 - 14:00 喜作レリーフ - 14:05 分岐 - 14:40 大天荘テン場（泊）
9月6日（水）
06:30 大天荘 - 06:40 大天井岳 - 06:50 大天荘 - 07:30 東天井岳の肩 - 08:20 横通岳の肩 - 08:50 常念小屋 - 10:20 常念岳 - 11:20( 2,512m峰) - 12:00( 2,592m峰) - 13:10 蝶槍 - 13:20 横尾分岐 - 13:45 蝶ケ岳ヒュッテテン場（泊）
9月7日（木）
07:00 蝶ケ岳ヒュッテ - 07:10 蝶ヶ岳 - 07:50 長塀山 - 10:00 徳澤園 - 10:40 徳本峠分岐 - 明神 - 11:30 小梨平 - 11:40 ビジターセンター - 11:50 河童橋 - 12:00 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | ・状況により山小屋を利用する。 | | 食事 | ・6食分用意、不足の場合は山小屋で購入する。 | | 計画書の提出先・場所 | ・ココヘリで提出。家族用に1部残す。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ジェットボイル, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, ソーラー充電器, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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