行動予定
（自由記述） | 4:00沼原池駐車場〜5:00白笹山〜5:30南月山〜6:00牛ヶ首〜7:10茶臼岳〜8:10朝日岳〜8:40清水平〜9:40三本槍岳10:30〜11:20大峠〜13:00三斗小屋温泉〜15:20沼原湿原〜15:40駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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レインウェアセット |
１ |
スパッツ |
ウィンドブレーカー |
１ |
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予備アンダーウェア |
１ |
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タオル |
１ |
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救急セット |
１ |
消毒薬、テーピング、絆創膏、下痢止、ナイフ |
非常食セット |
１ |
コンデンスミルク、チョコ |
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行動食 |
１ |
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水筒 |
２ |
3リットル |
ツェルト |
１ |
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GPS、紙地図 |
２ |
ガーミン、旅レコ、山と高原 |
予備電池 単三 |
４ |
ガーミン、旅レコ用 |
予備電池 単四 |
５ |
ラジオ、ヘッドランプ |
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携帯電話 |
２ |
ａｕ携帯、ＰＨＳ（ＰＨＳは山では通じないので置いていく） |
防寒着 |
１ |
ダウンベスト |
ラジオ、ヘッドランプ、ライター、笛 |
１ |
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熊避け鈴、カメラ、腕時計、コンパス |
１ |
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帽子、グローブ、サングラス、虫除け |
１ |
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バーナー、コッヘル、食器（スプーン、ハシ、マグカップ等） |
１ |
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ビニール袋 |
２ |
ごみ、汚れ物いれ |
ストック |
２ |
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バンダナ |
１ |
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計画書、筆記具、メモ用紙 |
１ |
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