赤岳（↑真行寺尾根↓県界尾根） - 山行計画

山行目的	リハビリ山行
集合場所・時間	【行き】吉祥寺 17:59 [3番線] 中央線・八王子行 - 18:20 [5番線] 立川 18:24 [6番線] あずさ 45号 19:57 小淵沢 20:04 小海線・小諸行 - 20:29 清里 21:30 美し森駐車場（前泊）【帰り】清里ピクニックバス美し森発 14:57 /16:46 https://kiyosato.gr.jp/picnic-bus-route1/ 小海線清里発 15:42 / 16:30 / 17:10 / 18:26
行動予定（自由記述）	美し森駐車場 05:00 → 05:16 美し森山 → 05:26 八ヶ岳美し森ロッジ → 05:42 羽衣池 → 06:49 賽の河原 → 06:51 大門沢方面分岐 → 08:16 牛首山 → 08:31 扇山 → 10:45 真教寺尾根分岐 → 10:58 赤岳 → 10:59 赤岳頂上山荘 → 11:54 大天狗 → 12:49 小天狗 → 13:41 真教寺尾根方面分岐 → 13:59 赤岳県界尾根登山口 → 14:41 美し森駐車場 → 15:33 清里駅 (下山)
緊急時の対応・ルート	適宜往路を戻る
注意箇所・注意点	真行寺尾根・県界尾根上部の岩場体調不良
食事	夕食・朝食（前泊用）・行動食・非常食各1

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

個人装備品

ヘッドランプ, 予備電池, 地形図, GPS, 笛, 筆記具, 保険証, ポカリ, ティッシュ, タオル(2), 携帯電話, 雨具, テムレス, 防寒着, ストック, 時計, 非常食, マット, ビビィ, ダウン上下, ダウンソックス, ビーニー, 食器, 食材, 非常食(700kcal), テーブル, ハイドレーション, 着替え, 替えソックス, ファーストエイドキット, 医薬品, コッヘル, ストーブ, ガス缶, テント, ランタン, ビニール袋(1), 虫除け, 熊鈴, サングラス, 日焼け止め, グローブ, ヘルメット

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[山行計画書] 赤岳（↑真行寺尾根↓県界尾根）	(山行種別：無雪期ピークハント／縦走, エリア：八ヶ岳・蓼科)
2023年09月03日(日帰り)