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| 山行目的 | 無雪期ピークハント | | 集合場所・時間 | 01:30 渋谷東急百貨店前集合・出発
02:45 高坂SA 亀ちゃんと合流
05:30 鏡池 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 鏡池 - 06:05 駐車場 - 06:38 道標 - 11:35 第一峰 - 12:08 西岳 - 12:52 本院岳 - 14:31 八方睨 - 16:32 戸隠神社奥社 - 16:54 随神門 - 17:27 鏡池 | | 緊急時の対応・ルート | 状況に応じて引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 無念の峰-P1間、西岳-本院岳間 | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | 入山口ポスト | | その他 | https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-471996.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, ハーネス, ヘルメット, 確保機, プルージックコード, 環ビナ(4), カラビナ(3), 120スリング(2), セルフビレイコード, アッセンダー, 携帯トイレ(任意), 水(2L以上), 虫除けスプレー, チェーンスパイク(前日NF確認) | | 共同装備品 | 補助ロープ(KM), 捨てスリング×2(NF), ジェットボイル(NF), ツェルト(TK/KM), 熊鈴(NF) |
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